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Tudo para Squash em um só lugar!
1. Squash é o esporte que mais queima calorias?
É isso mesmo, o Squash é o esporte que mais queima calorias em um período de 30 minutos, segundo estudos da American College of Sports Medicine. Por este e outros fatores ( Força e resistência muscular, Flexibilidade, Baixo risco de lesões, Resistência cardio-respiratória) a revista Forbes elegeu o Squash como o esporte mais saudável para se praticar!
Em 1 hora de jogo você pode queimar até 1000 calorias!
2 . Jogar Squash é muito difícil?
Jogar Squash é muito fácil e divertido!
O jogo consiste basicamente em uma disputa entre 2 atletas, utilizando raquetes e uma bolinha de borracha. Após o saque os atletas iniciarão uma série de rebatidas tentando induzir seu oponente ao erro, ou seja, fazer com que ele deixe a bola pingar mais de uma vez ou jogue a bolinha fora dos limites da quadra!
Como a bolinha pinga muito pouco e a quadra tem comprimento de 9,75 m e largura de 6,40 m você vai correr, suar, queimar muitas calorias sem ver o tempo passar.
3 . Sou obrigado a fazer aula para poder jogar Squash?
Não! Temos diversos clientes que nunca fizeram um aula na vida e jogam super bem! É claro que a evolução de quem faz aulas é bem mais rápida de quem só joga, além dos benefícios de que em uma aula seu professor irá orientá-lo a fazer os movimentos e posicionamentos corretos que irão evitar lesões e vícios que depois são bem mais difíceis de se recuperar!
4 . O que preciso para começar a praticar Squash?
Para começar a praticar Squash aqui na Curitiba Squash Center, você precisa de pouca coisa. O vestuário é bastante simples, calção, camiseta, meia e tênis. A raquete e a bolinha podem ser locadas aqui mesmo. Você vai precisar de um parceiro, mas se não tiver... não se preocupe, temos rebatedores que podem jogar com você e lhe dar as orientações iniciais sobre o esporte (regras e movimentos básicos). Esta esperando o que para se viciar neste esporte fantástico?
Lembrando que para a prática de qualquer atividade física um avalização médica sempre é necessária!
5 . Squash é um esporte caro?
Não. O Squash não é um esporte caro. Para se ter uma idéia do investimento inicial, uma raquete para iniciantes custa em torno de R$ 130,00, o tênis uma média de R$ 130,00 e a bolinha R$ 11,00. Mas no início você não precisa comprar nada, dispomos de todos os equipamentos para locação por preços bem acessíveis! Com relação as quadras dependendo do horário os preços são bastante acessíveis!